皆さん、こんにちは
今回はわが家のランチ紹介です♬
わが家は野菜中心と手作り料理の生活を心がけでいます。
毎日の食事の準備は大変ですが、おいしい物が食べたくて作ってしまいます。
そして、毎日、食べ過ぎて動けない・・・
野菜中心でも食べ過ぎは太ります・・・
そして血糖値UPでだるくなる・・・
分かっているのに作ってしまう・・・・
そして食べてしまう。
ある日のランチをご紹介します。
左上から「手作りなめたけ」「サラダ」「かぼちゃの煮物」「トマトマリネ」「ナスとピーマンの味噌炒め」「きな粉白玉ダンゴ」「レモン水」
野菜ばっかりなのに体重増加中(〃艸〃)ﾑﾌｯ
皆さんはダイエットや食生活で気を付けている事はありますか？
日々、お米を食べるのを我慢しなくては！
と思っていますが、続かない現実です。
でも、ご飯が美味しくて幸せです。
+.(･∀･).+ﾟ.｡oO(ハッピー)
