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休日のひと時

先週の休日に日頃の体の凝りをほぐすためにいざゴルフ練習場へ⛳

やっぱり運動は良いですね!

ストレス発散にもなりますし、スカッとします(*^。^*)

この日は夜もぐっすり眠れて次の日の朝もスッキリ!

定期的に運動は必要なんだなと改めて思いました。

皆さんは日頃どんな運動されてますか?

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