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1か月ぶり

4月は休会していたスポーツジムを1か月ぶりに再開しました!

たったの1ヶ月とはいえ、再開初日は足がついていきませんでした…

それでもやっぱり運動して汗をかくのは気持ちいいですね(*”▽”)

一人ではどんなトレーニングをしてよいのか分からないので、インストラクターさんと同じ動きをする

レッスン系のジムに通っています。

通い始めて1年ですが、良い変化がいろいろありました♪

☆ 代謝が良くなった

☆ 汗がベタベタしない、におわなくなった

☆ 腰痛、肩こりの軽減

☆ ストレス発散!

ジムと一緒にお休みしていたプロテインも再開♪

コスパ最高! マツキヨブランドのホエイとソイプロテイン

キツイ…と思うこともありますが、楽しく通っています♪

無理せず楽しく適度な運動、おすすめです!!

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