４月は休会していたスポーツジムを１か月ぶりに再開しました！

たったの１ヶ月とはいえ、再開初日は足がついていきませんでした…

それでもやっぱり運動して汗をかくのは気持ちいいですね(*”▽”)

一人ではどんなトレーニングをしてよいのか分からないので、インストラクターさんと同じ動きをする

レッスン系のジムに通っています。

通い始めて１年ですが、良い変化がいろいろありました♪

☆　代謝が良くなった

☆　汗がベタベタしない、におわなくなった

☆　腰痛、肩こりの軽減

☆　ストレス発散！

ジムと一緒にお休みしていたプロテインも再開♪

キツイ…と思うこともありますが、楽しく通っています♪

無理せず楽しく適度な運動、おすすめです！！