休日のひと時

先週の休日に日頃の体の凝りをほぐすためにいざゴルフ練習場へ⛳

やっぱり運動は良いですね！

ストレス発散にもなりますし、スカッとします(*^。^*)

この日は夜もぐっすり眠れて次の日の朝もスッキリ！

定期的に運動は必要なんだなと改めて思いました。

皆さんは日頃どんな運動されてますか？